If you want to grow your booty but can't go to the gym, the best booty workout for you are the hit workouts that are squat based. Squat variations bring focus to different parts of your glutes which grows them nice and evenly. Remember to stay hydrated, eat lots of protein because diet is very important, warm up and cool down. Consistency is key and don't feel discouraged if you don't see results immediately. Last but not least, you shouldn't work out ur glutes more than 3 times a week because muscle recovery is how you grow them.
Here I've attached a workout that makes my booth burn!!
nhà văn Ashy Dryface
Báo cáo BURNING BOOTY ROUTINE
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.