Best booty workouts

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2276478

I think focusing on these exercises could be a great way to strengthen glutes:

  • Squats: They seem to work many leg muscles, including the glutes. You could try them with or without weights, depending on your preference.
  • Lunges: I think lunges are effective because they target each leg individually, giving your glutes and hamstrings a good workout. You could do different variations like stationary lunges or walking lunges.
  • Glute bridges: This bodyweight exercise seems to specifically target the glutes. You would lie on your back, knees bent, and lift your hips until your body forms a straight line. Squeezing your glutes at the top would likely maximize the benefit.
0
0
Báo cáo
close-icon

nhà văn Azzzzz

Báo cáo Best booty workouts

Chọn lý do
  • Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
  • sự tục tĩu
  • Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
  • Tiếp xúc thông tin cá nhân
  • Vu khống một người cụ thể
  • vân vân

Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.

광고