Bài tập ngực với tạ nhẹ
Bài tập này giúp ngực bạn đẹp hơn.
Trong khi đó, bạn đẩy tạ và cố gắng đẩy mạnh và nhanh.
Nhưng khi hạ tạ xuống, hãy thực hiện động tác chậm rãi và thở ra.
Phương pháp này cũng hiệu quả ngay cả với tạ nhẹ và bạn có thể cảm thấy cơ bắp căng lên.
Việc này không khó nhưng thực hiện mỗi ngày thì khó.
Tuy nhiên, điều này làm thay đổi đường nét cơ thể một cách đẹp mắt.
Chúc bạn một ngày tốt lành!:)
0
0