https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2418749
I do chest workouts by doing some of them in the picture above. Push ups, lying chest fly and dumbbell pull over. Warming up and stretching is the first step prior. And then do 5 sets of each exercise for 15 reps with 1 minutes break in between. For dumbbells, it should be heavy enough that you can barely complete 15 reps per each set. That is my tips. Thank you.
0
0
Báo cáo
nhà văn Sally Cha
Báo cáo Chest workout tips
Chọn lý do
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.
광고