Bạn không thích chạy bộ vì bạn thấy nó quá nhàm chán hoặc lặp đi lặp lại?
Tôi khuyên bạn nên mua một sợi dây nhảy và nếu bạn không thể sử dụng nó, tất nhiên, trước tiên bạn có thể học cách sử dụng.
Vâng, tôi biết, về lâu dài, nó cũng có thể lặp lại. Nhưng trước tiên, hãy xem video này.
https://www.instagram.com/reel/C5_F8fusPpo/?igsh=MWFuZWhuMmswYzRrZQ==
Bạn có thích những gì cô ấy đang làm không?
Vâng, bạn có thể học cách làm điều tương tự với ứng dụng này.
https://apps.apple.com/it/app/fancy-feats-the-jump-rope-app/id1659472777
Bạn sẽ có một chương trình với nhiều cách tiếp cận khác nhau và bạn sẽ học được nhiều kỹ năng khác nhau mỗi ngày khi nhảy dây.
Bạn có thể chọn một điều gì đó khác biệt để làm mỗi ngày và phát triển các kỹ năng phù hợp để tận hưởng bài tập tim mạch mỗi ngày!
Chúc bạn có thời gian vui vẻ và cho tôi biết nếu bạn thích nhé!
Tạm biệt 👋