Đây là 8 bài tập tim mạch có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Bạn không cần bất kỳ thiết bị nào để thực hiện các bài tập này.
Những bài tập này đốt cháy calo và cũng cải thiện sức khỏe tim mạch.
Chúng cũng giúp cải thiện tâm trạng.
Bạn có thể tập thể dục tim mạch ít nhất 15 phút mỗi ngày.
Nó sẽ làm tăng lưu thông máu và cung cấp oxy cho cơ thể.
0
0