When using gym equipment, it is very important to remember "safety first"!! If the equipment isn't used correctly, injury is likely to occur. Always start off with lower weights, even if you know you can lift heavy things. Try to find someone who knows what they are doing, a friend, a trainer, or even someone you met at the gym! Always ask how long they've been training before you ask for advice haha. I liked starting with dumbbells because they are one of the most versatile things. Motivation is key! Consistency! Work up slow and steady :) I started out at 5lb dumbbells and now can lift 25 lbs!
nhà văn Elise North
Báo cáo Using gym equipment
- Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
- sự tục tĩu
- Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
- Tiếp xúc thông tin cá nhân
- Vu khống một người cụ thể
- vân vân
Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.