Máy chạy bộ là thiết bị yêu thích của tôi! Bạn hoàn toàn kiểm soát nó. Bạn có thể điều chỉnh tốc độ và độ dốc theo sở thích và khả năng của mình.
Đi bộ hoặc chạy với tốc độ vừa phải đến nhanh có thể làm tăng nhịp tim, khiến bạn đổ mồ hôi và đốt cháy một số calo.
Những người sử dụng máy chạy bộ để đi bộ sẽ làm tăng mật độ khoáng xương và lượng canxi trong máu.
Máy chạy bộ thực sự là một lựa chọn dễ dàng khi nói đến thiết bị tập tim mạch. Bạn không cần phải học một kỹ thuật mới. Không cần giày dép cầu kỳ hay thiết bị bổ sung.
Chỉ cần nhảy lên, nhấn nút bắt đầu và đặt một chân trước chân kia. 😅
1
0