Chuông không kêu
Tôi đến phòng tập thể dục tại tòa nhà chung cư của mình với các con, lúc nào cũng rất tuyệt. Gần đây, chúng tôi tập tạ rất nhiều, có thể nói như vậy, lol.
Con gái tôi để ý thấy tấm áp phích này và chúng tôi thực hiện 15 lần cho mỗi bài tập.
Em bé thích sử dụng quả bóng tạ trong khi chúng tôi làm điều này. Chúng tôi thường bắt đầu bài tập bằng tạ và kết thúc bằng máy chạy bộ có độ dốc để chúng tôi cũng tập luyện cho chân. Thường thì khoảng một dặm vì chỉ có 2 máy chạy bộ và 3 đứa trẻ. Thỉnh thoảng, tôi sẽ sử dụng máy tập leo cầu thang nhưng tôi phải chăm sóc chúng nên chúng tôi không thể dừng lại đủ nhanh. Vì vậy, hiện tại thói quen của chúng tôi là tạ và máy chạy bộ.
0
0