Đây là bài tập phổ biến nhất trên máy Elliptical. Nó tác động lên chân, tay và hệ thống tim mạch của bạn. Nó cho phép điều chỉnh sức đề kháng, độ dài sải chân và cường độ. Nó làm tăng sức mạnh cơ bắp. Cải thiện tính linh hoạt. Nó ít cần bảo dưỡng, dễ nhìn, vệ sinh và bảo dưỡng. Nó giúp đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân.
0
0