Tập luyện quanh khu phố của tôi

Tập luyện trong thiên nhiên p cung cấp Lợi ích sức khỏe

Thiên nhiên là nền tảng và thúc đẩy sự thư giãn, nhưng nó cũng mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe của bạn. Đi chân trần cho phép các cơ và khớp ở bàn chân của bạn được kéo dài. Kết nối vật lý giữa bàn chân của bạn với Trái đất mang lại những lợi ích sức khỏe bổ sung như giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và giảm đau nhức cơ thể.