1) Đối với tôi, việc tập luyện mỗi ngày rất quan trọng cho cả cơ thể và tinh thần.
2) Thông thường, hầu như mọi người đều có thể tận dụng các công cụ miễn phí tại các khu vườn công cộng.
3) Thói quen hàng ngày của tôi là thức dậy sớm và khởi động trước khi đi bộ.
4) Bạn phải nhớ uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày.
5) Đừng quên tập luyện mọi bộ phận trên cơ thể, cách ngày.
6) Nếu có thể, hãy bổ sung muối khoáng và chế độ ăn uống lành mạnh
0
0