Đi bộ là cách dễ nhất để tập thể dục trong khu phố! Bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào. Bạn có thể đi bất cứ lúc nào và với bất kỳ ai. Bạn có thể đi bộ trong thời gian dài hay ngắn tùy thích. Nó rất tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Đi bộ ngoài trời và hít thở không khí trong lành gần như luôn mang lại cảm giác sảng khoái và thư giãn!
0
0