High Bar vs . Low Bar squat

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/3678928

In the gym you might notice that some people place the bar in different spots while squatting, and the reason is because when someone does a high bar squat they place it on their higher back while the low bar is placed lower near the spine. You place the bar depending on what area you want to workout out. For example if you want to workout out you quadriceps or improve Olympic life it's better if you do a high bar but if you want to focus on glutes, hamstring low bar is the better option. Here is a diagram to show you the differences!

0
0
Báo cáo
close-icon

nhà văn N

Báo cáo High Bar vs . Low Bar squat

Chọn lý do
  • Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
  • sự tục tĩu
  • Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
  • Tiếp xúc thông tin cá nhân
  • Vu khống một người cụ thể
  • vân vân

Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.

광고