Hight bar VS low bar squats

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/3796397

Both of the squats increase strength. I'm at the gym I tend to do both. 

 

The high bar squat has a bar that sits higher up on the back. And the lower one has the bar on the lower back

 

Low bar increases your muscles and the leg activities. 

The hight bar targets your glutes and hamstrings.

 

 

0
0
Báo cáo
close-icon

nhà văn klaudia Bilaszewska

Báo cáo Hight bar VS low bar squats

Chọn lý do
  • Lời nhận xét tục tĩu/chê bai
  • sự tục tĩu
  • Nội dung quảng cáo và bài viết hình nền
  • Tiếp xúc thông tin cá nhân
  • Vu khống một người cụ thể
  • vân vân

Trong trường hợp báo cáo sai, các hạn chế về việc sử dụng dịch vụ có thể được áp dụng.
Bạn có thể bị thiệt thòi.

광고