Có ai khác ở Cashwalk tập luyện HIIT không? (Tập luyện ngắt quãng cường độ cao) Tôi bắt đầu tập luyện cách đây vài năm và thấy chúng cực kỳ hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe, giữ sức mạnh và sự dẻo dai! Tôi có một thói quen tập HIIT đứng cũng như một thói quen tập HIIT trên sàn. Về mặt sức khỏe, vì chúng rất mạnh, nên chúng là những bài tập cường độ ngắn mà bạn có thể tập trong suốt tuần! Tôi sử dụng các bài tập HIIT như các bài tập bổ sung hoặc tập luyện chéo, các bài tập aerobic để lấp đầy tuần tập luyện của mình.
0
0