https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1473155
Tout d'abord il faudra pratiquer une activité physique
Consommer des fibres solubles et ne pas consommer des aliments transformés
Diminuer les produits sucrés et éviter de trop consommer de l'alcool
Si possible suivre un régime proteiné
Si vous respectez cela ça marche
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