per avere gli addominali in fiamme fare sicuramente il riscaldamento all'inizio dopodiché mettersi sul tappetino e fare la panca e finire sempre con cool down
0
0
per avere gli addominali in fiamme fare sicuramente il riscaldamento all'inizio dopodiché mettersi sul tappetino e fare la panca e finire sempre con cool down