La mia booty routine prevede squat, affondi laterali e ponte a 4 zampe con gamba sollevata. Faccio 3 ripetizioni da 10 ciascuno almeno 3 volte a settimana
La mia booty routine prevede squat, affondi laterali e ponte a 4 zampe con gamba sollevata. Faccio 3 ripetizioni da 10 ciascuno almeno 3 volte a settimana