The best chest exercise

1-Miglior allenamento per i pettorali sono le flessioni

2-Mettersi in posizione orizzontale

3-Stendersi in avanti con braccia tese

4- Piegarsi col gomito fino a 90 gradi

5-Rialzarsi molto lentamente

6-Ripetere 10 volte per 3 serie