Pour les exercices de la cage thoracique je vous propose d'amener du poids au niveau de votre poitrine en expirant pour faire sortir vos coudes vers l'arrière faites 4 à 6 séries et répétez ça plusieurs fois en récupérant entre chaque répétition
Pour les exercices de la cage thoracique je vous propose d'amener du poids au niveau de votre poitrine en expirant pour faire sortir vos coudes vers l'arrière faites 4 à 6 séries et répétez ça plusieurs fois en récupérant entre chaque répétition