๐Event๐ Share Your Workout Tips #6 : Best Chest Exercise i miei consigli
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Ciao a tutti,
Con questo post vi spiegherò il mio esercizio preferito per allenare il petto, in inglese chest training.
Vi ho allegato un immagine per chiarire k esercizio:
Non so come si chiama l esercizio però mi piace perché si può fare a casa con dei semplici bilancieri.
Io faccio 3 serie da 12 e ogni volta alzo il carico.