Consigli per allenare i pettorali a casa con i manubri.

Per allenare i pettorali puoi provare esercizi con i manubri.

Ricorda di variare gli angoli e le ripetizioni per ottenere i migliori risultati.

Alcuni esercizi per allenare i pettorali con i manubri: 

1. Spinte coi manubri : questo esercizio è efficace per lavorare su tutto il petto.

Mantieni il petto alto e spingi i manubri verso l'alto.

Puoi variare l'angolazione per coinvolgere diverse parti del petto.

 2. Croci coi manubri : isola il petto e lavora su dettagli specifici. 

Distendi le braccia lateralmente e porta i manubri verso l'alto, incrociandoli davanti al petto. 

Ricorda di variare gli esercizi per stimolare il muscolo in modo corretto e completo. 

Buon allenamento 😉