Myr Myri
Oh sembrano interessanti! Gli darรฒ una chance, segui qualche app / video per gli esercizi a casa? O fai per conto tuo?ย
Non mi piacciono molto questi esercizi, ma anche questi a rotazione fanno parte della routine. Preferisco fare degli esercizi senza attrezzi e farli a casa, quando posso. Trovo molto comodo l'aiuto di una sedia. In questo modo, eseguendo 3 ripetizioni da 12 alleno tutta la parte superiore. Senza stress!
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Comments 4
- alexandra venturoli
Buona idea. Una volta ero una super palestrata. Dovrei riprendere a fare qualcosaย
- Tony Ren
Thanks for the workout tips
- geraldzunyga
Thanks for the post. I like that the image specifies which muscle groups are being worked, that makes it easier.
