Per i pettorali seguo questo video con un circuito velocissimo
Le donne possono trarre molti benefici da un allenamento mirato per questa zona del corpo. Oltre a migliorare l'estetica, l'allenamento del petto può migliorare la postura, aumentare la stabilità della colonna vertebrale, evitare scompensi muscolari e dare un aspetto tonico al seno