Fare una camminata al giorno...

A me piace dedicarmi a me stessa con il tapis roulant. Ho trovato il mio equilibrio e la mia routine. Mi metto davanti ala televisine, oppure con della musica o qualsiasi intrattenimento che possa combacciare con l'attività e vado in modalità allenamento.  Certe volte cammino altre volte va cio una corsetta leggera. Ora mi sto interessando su allenamenti piu particolari e mi sto cimentando su questo che vi ho pubblicato mi trovo molto bene. Una cosa che ho notato è che paga molto di piu la costanza che tutto il resto