Mario Große
May Day
Allenamento cardio da fare a casa sono le cardio pulizie in cucina.
Si inizia con il lavare il pavimento con lo straccio direttamente a mano in posizione squat.
Poi si puliscono dentro i mobili spostando tutti gli oggetti da un posto all'altro e sviluppando i muscoli delle braccia.
Si spolverano esternamente i mobili mantenendo un ritmo costante.
Per ultimo pulizia dei muri, si spolverano e si lavano tutti con uno straccio umido.
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Comments 4
- Serena Kim
Your kitchen is very neat.
- Shinson Sunny
Yes, thank you for your information. This will make us healthy and fit
- Darina Lasova
Sono d'accordo a fare pulizie e un bel esercizio per il corpo e per la mente. Non ci scordiamo un fil famoso..... Metti la cera ... togli la cera
