Rutina cardio. Comba

Comienza con un movimiento y salto de comba tradicional. 

Con los codos cerca de las costillas y los brazos estirados, con la columna estirada. 

Hay que hacer 6 u 8 repeticiones de 20 segundos para tener resistencia.

Aumenta el ritmo cardíaco rápidamente, saltando hacia adelante y hacia atrás. También lateralmente.