Angi S
I need to do that for summerrr
El cuerpo va al suelo con las rodillas ligeramente separadas del suelo.
El peso se mantiene nivelado entre la parte superior del cuerpo, sujeto con los antebrazos, y la parte inferior del cuerpo.
Se hacen series de 8 repeticiones. Mejor hacer 6 u 8 series.
Es una buena manera de trabajar el cardio.
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Comments 2
- Darina Lasova
Sei forte ma io non potrei farlo. Non è per me. Io sono più adatta per esercizi Da sdraiati.