Ciao a tutti! Conoscerete tutti di sicuro l'attrezzo Blackroll per allenarsi facilmente e direttamente da casa. Io dopo l'allenamento con la mia Blackroll uso anche la Blackrollballs. Mi aiuta a rilassare i muscoli dopo il training. Basta semplicemente massaggiare dove senti i muscoli particolarmente in tensione. Bisogna stare in posizione e fare esercizio di respirazione. Il massaggio ti aiuterà a sentirti meglio e a rigenerare i muscoli!