Raffaella Brogiolo
Super corsa, pura salute
Il mio consiglio é quello di fare cardio. Dopo cardio vi consiglio di passare ai pesi e fare esercizi come squat, curl, alzate. Infine fate stretching.
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- Darina Lasova
Quelli sono ottimi esercizi per le persone già sportive e forti magari giovani muscolosi ben Messi non è proprio per tutti