https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/3672317
In questo video vi è spiegata la differenza tra i due esercizi in evidenza.
I due esperti ragazzi vi illustreranno i metodi da loro usati per allenarvi al meglio.
Le tipa sono spiegate per filo e per segno.
A mio avviso non c'è altro video italiano che spieghi in maniera migliore l'utilità di questo allenamento.
Spero vivamente che vi possa essere utile.
Buon allenamento!
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