๐Ÿ’›Event๐Ÿ’› Share Your Workout Tips #10 : High Bar & Low Bar Squat

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/3745351

๐Ÿ’›Event๐Ÿ’› Share Your Workout Tips #10 : High Bar & Low Bar Squat

 

Per fare una serie completa di squat si fanno sia quelli a barra alta sia quelli a barra alta. La posizione della bar (bar) nello specifico caso determina se si tratta di squat HIGH BAR (a barra alta) o LOW BAR (a barra bassa). 

In caso di barra alta si posiziona il bilanciere sul trapezio alto. Poi si possono eseguire gli squat. In caso di barra bassa si mette sopra il deltoide superiore. E dopo si possono fare gli squat.

0
0
Report
close-icon

Author Alexia

Post ๐Ÿ’›Event๐Ÿ’› Share Your Workout Tips #10 : High Bar & Low Bar Squat

Report Post
  • Cursing or hateful contents
  • Sexual contents
  • Spam or repetitive posting
  • Violation of privacy policy
  • Slandering of someone in particular
  • Others

False reporting may result in
service restrictions.

๊ด‘๊ณ