High Bar & Low Bar Squat

https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/3753170

ceci va routine d'entraînement appliquer trois fois par semaine. C'est un exercice complet pour les jambes le dos. Je vous conseille de pratiquer cet exercice au moins deux fois par semaine. Vous pouvez additionner cet exercice avec la course à pied.

 

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