8km e stretching

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Oggi dopo tanto tempo ripropongo una sessione di allenamento fatta. 8 km fatti a 5'03 a km. Qualche mese fa li chiudevo in 38'/39' ma piano piano mi sto rimettendo in forma. C'è qualche corridore tra di voi? Qualche consiglio?8km e stretchingmingle 3

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