自制头痛膏，缓解紧张
补给品：
- ¼杯椰子油
- ¼ 杯甜杏仁油
- 2汤匙蜂蜡锭
- 15滴乳香精油升
- 15滴薄荷精油
- 10滴留兰香精油
- 10滴薰衣草精油
- 10滴罗勒精油
工具：
- 双锅炉
- 带盖的小容器
- 量匙
- 搅拌勺
步骤 1：准备好润唇膏容器。
第一步是把所有润唇膏容器都摆放在台面上，盖子都打开。你需要选择一个地方，确保在倒入润唇膏后，无需移动容器冷却。
虽然我在图片中使用了半盎司的容器，但您实际上可以选择任何您想要的尺寸的容器。
第 2 步：融化油和蜂蜡。
容器准备好后，就可以开始融化油和蜂蜡了。在双层蒸锅的下半部分加水（不要让水接触到上半部分锅），然后把炉子调到中低火。
量取1/4杯甜杏仁油、1/4杯椰子油和2汤匙蜂蜡，倒入双层蒸锅的上半部分。一旦开始融化，就要经常搅拌，确保它均匀融化，不会烧焦。
将双层蒸锅从火上移开，让香脂基底稍微冷却（但不要变硬）。
步骤3：添加精油。
混合物稍微冷却后，就可以添加精油了。你需要在基础成分中加入15滴乳香油、15滴薄荷油、10滴留兰香油、10滴薰衣草油和10滴罗勒油。
注意不要倒太多，因为大多数油都是稀的。充分搅拌。
步骤 4：填充容器。
将头痛膏倒入你之前准备好的容器中。一定要缓慢而小心地倒入，直到药膏略低于罐子顶部边缘。重复此过程，直到所有容器都装满为止。
小贴士：在往容器里倒东西的时候，可以把锅子调到很低的温度，这样可以方便软化润唇膏。润唇膏很快就会凝固，如果动作不够快，有时可能需要把锅子放回温水里煮几分钟，让混合物重新融化。
第五步：使用清凉头痛膏。
现在你只需要让头痛缓解膏完全冷却即可。对于半盎司的小包装，这通常需要30-45分钟，但对于大包装，则需要更长时间。
要判断它们是否完全冷却，可以触摸每个罐子的底部中心，看看是否完全冷却。如果它们都冷却了，就可以盖上盖子，用来自然缓解头痛了。
1. 如何使用头痛膏。
- 在颈后或任何肌肉紧张或压力的部位涂抹少量，并进行全面按摩。
- 出现头痛迹象时，立即将头痛膏涂抹在太阳穴和发际线上。
- 涂抹薄荷、薰衣草和/或乳香精油，可以进一步缓解紧张情绪。
2. 这对哪些类型的头痛有好处？
您可以使用这种家庭疗法治疗各种类型的轻微头痛，包括紧张性头痛、鼻窦性头痛、过敏性头痛等。