所以我觉得在这里发帖记录我的断食过程有助于督促自己,一开始确实如此,但我的作息时间变了,很快我又开始不按计划进食了。现在我的体重又回到了205磅,很不开心。我理想的体重是190多磅,而我最满意的体重是180多磅。