第13篇 - 腰果奶

腰果奶由整颗腰果和水制成，不含乳糖，富含对心脏有益的不饱和脂肪、蛋白质以及多种维生素和矿物质。饮用这种牛奶可能促进心脏健康、改善血糖控制、促进眼睛健康等等。