SVC VAC
Meditation is really good. Everyone should do it.
冥想对身心健康的益处包括：
- 给你一种看待压力源的新视角。
- 培养应对压力的技能。
- 让你更加了解自己。
- 专注于当下。
- 减少负面情绪。
- 帮助你激发创造力。
- 帮助你更有耐心。
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- HK
You can sleep better too
- Rebecca
I do mantra meditation once a month
