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19岁以后——多吃水果和蔬菜

2024.09.25 06:52
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蔬菜和水果富含益生元纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，其中许多成分都具有显著的健康益处。研究表明，多吃蔬菜水果的人往往寿命更长，患心脏病、肥胖症和其他疾病的风险也更低。

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评论 1
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    Tammy Leung
    yes, I like eating vegetable and fruits a lot