肌肉疼痛

大家通常如何缓解肌肉疼痛和僵硬?

 

我尽量拉伸,必要时也会冰敷。我还会根据需要使用肌肉按摩膏和TENS止痛仪。

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    Wendy
    M21 #26 icy Hot is my best friend.
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    Purple
    53. I want to know too