家用健身器材

健身自行车是我拥有的健身器材。我很久以前就买了它，有一段时间它几乎占了我所有衣服的空间，但从一月份开始，我决定重新开始使用它……并且正确地使用它。

就像我记忆中在家度过的快乐童年一样 :)

骑自行车是一项很好的有氧运动。它能调动多个大肌群协同工作，还能增强核心肌群和下肢力量。在固定式自行车上，您可以随时增加或减少阻力，完全取决于您自己……而且骑车也充满乐趣。