Pannilly
Ooooh nicee! How much did that cost if u don't mind me asking 🤔
我和儿子在这里用卧推凳和哑铃锻炼。我们有几种不同类型的哑铃。用卧推凳锻炼可以保持更好的姿势，锻炼效果也更好。用哑铃锻炼可以锻炼手臂和肩膀的肌肉，还可以进行核心肌群和腿部锻炼。锻炼不需要花很多钱，最重要的是坚持锻炼。
今天就开始锻炼吧！！
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