当我的伴侣第一次冲动地在亚马逊上买了一台Row-N-Ride划船机时，我承认，我对这台机器的锻炼效果持怀疑态度。但我还是克服了内心的疑虑，第一次尝试了一下，哇！短短几分钟，我就感觉全身都在燃烧！
这款看似简单的器械却能让你进行全身锻炼！它的使用方法很简单：将把手拉向自己，调动背部和二头肌，然后用腿部力量下蹲回到起始位置。反复进行这个动作，相信我，你会感受到肌肉的灼烧感！
我目前通常只在日常家庭健身锻炼前用它做5分钟的热身，但它确实能帮助我出汗，让肌肉在这段时间内做好准备！我觉得它完全可以用于更长时间的持续有氧运动或某种间歇训练。它声称还能帮助塑造肌肉线条，我个人无法验证这一点，因为我只用它进行短时间的锻炼，但考虑到我每次使用后肌肉都会明显充血，我相信它确实有塑形的效果！
这款家用健身器材的最后一个优点是易于存放，而且可能是健身房里最纤薄的器材了。折叠式跑步机可能占用空间更小，但它们无法像这台器材一样提供全身锻炼！
唯一的不足之处是这台机器的阻力无法调节，它完全依靠自身体重进行锻炼。不过，对于想要获得绝佳塑形效果的有氧运动来说，这很可能已经足够了！🏃 🏃♀️
综合以上几点，我给Row-N-Ride打9.5/10分，强烈推荐给所有热爱居家健身的朋友！快来体验这款超棒的产品，并向你的健身好友们大力推荐吧！💪🏻
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