跑步机

使用跑步机时，如果操作不当，可能会非常危险。务必将安全扣系在衣服上，这样万一摔倒，机器会自动关闭。上下跑步机时，应站在防护栏上，然后踩上去。开始时速度要慢，然后逐渐增加速度。锻炼结束后，务必降低速度，然后离开跑步带。关闭机器电源。