在家腾出一间小房间打造一个健身房是个好主意。如果你没有时间锻炼，那么在家健身的唯一方法就是配备必要的器材。如果你没有足够的空间打造一个专门的健身区域，可以选择一些可以进行多种锻炼的小型器材。
我推荐的这款产品（我自己也在用）
这是一套可以转换成杠铃的哑铃。
它使用起来非常方便，而且体积小巧，甚至可以随身携带。如果您不想失去体型和力量，这真的非常方便。
可以进行多种不同的练习：
杠铃弯举、哑铃弯举、深蹲
屈腿硬拉、硬拉、杠铃俯卧撑、哑铃法式推举、侧平举和前平举、杠铃划船和哑铃划船等。
简而言之，我已经列出了无数种练习供你选择。
我附上一些照片，方便您了解一下。
该套装还包括圆盘和四个骰子。
在家好好锻炼一下吧💪💪
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