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我比较喜欢去健身房，因为那样才能确保锻炼到。但如果去不了健身房，我就在家锻炼。
随着时间的推移，我购买了各种各样的工具：俯卧撑把手和轮子、普拉提球、弹力带、平衡板、跳绳、滚筒、墙壁悬挂器等等。
如果只能选择一件器械，我会选择普拉提球，因为我发现它既适合也适合肌肉力量训练和改善练习，以及拉伸、放松和平衡练习。
试试吧！🤗💪🏻
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评论 3
jeonI will try gym equipment.
- Marco Bertolino
Questo pensi che sia il materiale essenziale! Bravo. 25