战绳

去年我买了一些战绳，准备在家里使用。

我之前在健身房多次使用过战绳，但我开始在家锻炼，计划的一部分就是购买战绳。

我一直很喜欢使用战绳，因为它对增强核心力量、爆发力和耐力非常有益。

它们属于全身锻炼器材，而且与其他家用健身器材相比，价格相当便宜。此外，还有多种重量可供选择，因此如果您有此目标，可以逐步增加重量。

我把它放在后花园里用，数到大约100下就猛击。效果非常好，没过多久我就开始感受到它的好处。