家庭健身器材

椭圆机可以同时锻炼上半身和下半身，每小时大约消耗500卡路里。即便如此，增加阻力还能燃烧更多卡路里。椭圆机最大的优点在于它能最大程度地减少对关节的冲击。这一特性使其成为关节问题或受伤人士的理想选择。