Pesa rusa

La llamada pesa rusa es un elemento muy necesario y beneficioso para el entrenamiento en casa.

Es parte del equipo básico para un buen entrenamiento y desarrollo en interior.

De fácil agarre  permite múltiples y diversos ejercicios que mejorar partes concretas del cuerpo.

Además, existen de distintos tamaños y pesos, incluso algunas que son modificables para añadir o quitar peso.

Utilizando dos del mismo tamaño se pueden hacer ejercicios como abdominales. 

Es un elemento muy útil, barato, fácil de utilizar y que puede dar unos resultados muy buenos.

Totalmente recomendable este tipo de elementos para el entrenamiento.